Apple Watch 看书字太小怎么办？字号、字体和夜读设置实测

觉得字小，最直接的办法是调大字号：BeeReader 有 9 档字号，最大 40pt。下面用 BeeReader（我们做的 Apple Watch 阅读器）实测每档字号在小表和大表上一屏能放多少字，再讲字体、「粗体文本」和四种主题怎么选。字号、字体和主题对所有书同时生效，设置会一直保留。

在哪里调字号

1. 打开一本书，点阅读页面右上角的「格式」按钮。
2. 在「设置」最上面的「字号」里，点右边的大「A」字号变大，点左边的小「A」字号变小。每调一档，手表会轻震一下。
3. 下面的示例文字会跟着变大变小。调好后关闭设置，正文会按新字号重新排版，刚才读到的那段文字仍然在屏幕顶部。

9 档字号依次是 14、16、18、20、22、26、30、34、40pt，最大的两档是专门为视力较弱的人加的。

第一次打开 BeeReader 时，初始字号会参考手表「设置」→「显示与亮度」→「文字大小」：系统文字调得越大，初始档位越高，最高到第 9 档。我们在模拟器上用系统默认设置第一次打开，40mm 从第 3 档（18pt）开始，46mm 从第 4 档（20pt）开始。之后再改手表的「文字大小」，BeeReader 的正文不会跟着变，要在 App 里调。

实测：每档字号一行、一屏能放几个字

测试方法：在 Xcode 的 Apple Watch 模拟器上运行 BeeReader 1.33 的手表 App（watchOS 27，Apple Watch SE 3 40mm 和 Apple Watch Series 12 46mm），打开同一段我们自己写的中文小说，依次切换 9 档字号，截取章节开头的第一屏，数每行的字数和第一屏能完整看到的字数。字体是「系统」，主题是「黑色」。屏幕顶部的章节标题和时间往下翻页后也一直在，所以之后每一屏能看到的字数和第一屏差不多。模拟器和真机的屏幕尺寸、字体相同，但我们没有在真机上逐档核对。下表的单位都是字。

档位	字号	40mm 每行	40mm 一屏	46mm 每行	46mm 一屏
1	14pt	11～12	约 85	15～16	约 150
2	16pt	10	约 70	13	约 100
3	18pt	9	约 55	11～12	约 85
4	20pt	7～8	约 45	10～11	约 70
5	22pt	7	约 35	9～10	约 60
6	26pt	6	约 25	8	约 40
7	30pt	5	约 20	7	约 30
8	34pt	4～5	约 15	6	约 25
9	40pt	3～4	约 10	5	约 15

每行字数会有一个字左右的浮动，主要是标点挤压和换行规则造成的：逗号、句号不能放在行首，会挤到上一行的末尾。

从表里能看出两点：

• 表越大，同样的字数可以用更大的字。 同样是一屏 70 字左右，40mm 要用第 2 档（16pt），46mm 用第 4 档（20pt）就够了。
• 字调到 26pt 以上，一屏只剩几十个字，翻屏会很频繁。 这时可以打开自动滚动：它按“每分钟读多少字”匀速滚动，和字号无关，「中」速在任何字号下都是每分钟约 500 字。眼睛累的时候，也可以戴上蓝牙耳机用朗读来听。这两项功能的用法见《Apple Watch 能看书吗？在手表上读小说的完整方法》。

换字体：系统、衬线、霞鹜文楷

「设置」→「文字」→「字体」里有三种字体，每个名字都用它自己的字体显示：

• 系统：默认字体。
• 霞鹜文楷：一款开源的楷体字体（LXGW WenKai）。watchOS 本身没有楷体，BeeReader 把它打包进了手表 App。读古典小说、散文时更有纸质书的感觉。它的字比系统字体宽，同样的字号每行少一两个字（第 4 档在 46mm 上每行约 9 个字）。App 里只带了常规粗细，所以章节标题不会加粗，下面说的「粗体文本」对它也不起作用。
• 衬线：只影响英文字母和数字。我们把同一页中文分别用「系统」和「衬线」截图，逐个像素对比完全相同，所以读中文书时选它不会有变化。

笔画太细：打开手表的「粗体文本」

字够大，但笔画看着发虚，可以在手表上打开「设置」→「显示与亮度」→「粗体文本」。（这是 watchOS 27 里的位置，旧版本可能略有不同。）

实测：用「系统」字体时，BeeReader 的正文和标题都会跟着变粗；用「霞鹜文楷」时，截图逐个像素对比没有任何变化。

同一页里的「文字大小」调的是手表系统界面的字号，对 BeeReader 来说只在第一次打开时影响初始字号，前面已经说过。

四种主题怎么选

「设置」→「主题」里有黑色、纸张、护眼棕、夜读四种，每种都用实际的底色和文字颜色预览。换主题不会重新排版，选完立刻生效。

主题	底色	文字	对比度
黑色（默认）	纯黑	浅灰	16.8:1
纸张	米白，带纸纹	深棕灰	12.7:1
护眼棕	浅棕黄，带纸纹	深棕	6.4:1
夜读	纯黑	暗橙	7.2:1

对比度是用 App 代码里的颜色值，按网页无障碍标准（WCAG）的公式算的，数字越大，文字和底色的差别越大。

• 黑色：默认主题。文字是浅灰而不是纯白，设计上是为了减轻黑底白字的刺眼感。
• 纸张：像纸质书，适合白天光线好的时候。
• 护眼棕：底色更暖，对比度是四种里最低的。名字里的「护眼」只是叫法，我们没有做过护眼方面的测试。
• 夜读：适合关灯以后，见下一节。

晚上关灯读：夜读主题加低亮度

夜读主题是黑底暗橙色字。按相对亮度计算，它的文字亮度只有黑色主题的约 39%，在黑暗的房间里不那么晃眼；对比度仍有 7.2:1，正文能看清。它没有用常见的红色字：暗到不晃眼的红色（比如 #8B1A1A）在黑底上的对比度只有约 2.3:1，很难读正文。

BeeReader 不能调节手表的屏幕亮度。关灯读的时候，再到手表「设置」→「显示与亮度」里把亮度调低，两者一起用效果更明显。

小结：按这个顺序调

1. 先在「格式」里调字号。同样的字号，表越大每行字越多，可以对照上面的表格选。
2. 用系统字体时，笔画细就打开手表的「粗体文本」。
3. 想要书卷气，换成霞鹜文楷，但每行会少一两个字。
4. 白天用黑色或纸张，关灯后用夜读，再调低屏幕亮度。
5. 字调得很大、翻屏太频繁时，打开自动滚动，或者戴上蓝牙耳机用朗读。